Optymizm, który łączy – jak pozytywne nastawienie pomaga nam i innym? Edukacja zdrowotna w klasach IV-VI szkoły podstawowej

Lekcjapozwala uczniom odkryć, czym różni się postawa optymistyczna od pesymistycznej i jak oba nastawienia wpływają na emocje, zdrowie i gotowość do działania. Dzięki pracy w grupach i ćwiczeniom dramowym uczniowie wcielają się w role „optymistów” i „pesymistów” i porównują, jak te same sytuacje mogą być przeżywane w zupełnie odmienny sposób. Ważnym elementem zajęć jest również refleksja nad tym, jak pozytywne nastawienie sprzyja trosce o środowisko naturalne i wspiera działania na rzecz wspólnego dobra. Efektem lekcji jest nie tylko lepsze rozumienie pojęcia optymizmu, ale także rozwijanie empatii, współpracy i poczucia sprawczości.

Talerz zdrowego żywienia – jak planować posiłki, żeby być zdrowym i pełnym energii? Edukacja zdrowotna w klasach IV-VI szkoły podstawowej

Lekcja dotyczy zasad zdrowego odżywiania i praktycznych sposobów ich zastosowania wcodziennym życiu. Uczniowie poznają układ „talerza zdrowego żywienia”, pracują z kartami produktów, analizują przykładowy jadłospis oraz uczą się, jak dopasować porcje jedzenia do własnych potrzeb, korzystając z prostego narzędzia – własnej dłoni. Dzięki ćwiczeniom grupowym odkrywają, że zdrowe odżywianie to nie wielkie zmiany, lecz codzienne małe decyzje, które wpływają na zdrowie i samopoczucie.

Debata dla uczniów szkół ponadpodstawowych: Dieta przyszłości. Edukacja zdrowotna

Projekt zakłada przeprowadzenie debaty klasowej pod hasłem „Dieta przyszłości”, w której uczniowie przygotowują i bronią stanowiska dotyczącego wybranej diety (np. planetarnej, wegetariańskiej, wegańskiej, śródziemnomorskiej). W trakcie pracy uczą się analizować wpływ diety na zdrowie, koszty i środowisko, rozwijają umiejętności argumentacji i krytycznego myślenia, a podczas debaty odpowiadają także na pytania i zarzuty przeciwników. Całość kończy się głosowaniem, które wyłania najbardziej przekonującą grupę, oraz wspólną refleksją nad świadomymi wyborami żywieniowymi.

Mój dzień na talerzu – układamy zdrowy jadłospis Edukacja zdrowotna w klasach VII-VIII szkoły podstawowej

Lekcja dotyczy zasad zdrowego odżywiania i umiejętności planowania posiłków. Uczniowie sprawdzają swoją wiedzę w ćwiczeniu „Prawda czy fałsz?”, analizują przykładowe posiłki, a następnie w grupach planują całodniowy jadłospis z wykorzystaniem aplikacji mobilnych. Na zakończenie biorą udział w ćwiczeniu „Linia zdrowych wyborów”, które pomaga im zrozumieć, jakie produkty powinny być podstawą diety, a po które sięgać jedynie okazjonalnie.

Co się ze mną dzieje? Zmiany w okresie dojrzewania. Edukacja zdrowotna w klasach IV-VI szkoły podstawowej

Lekcja pomaga uczniom zrozumieć, czym jest dojrzewanie i jakie zmiany wiążą się z tym okresem życia – fizyczne, psychiczne, emocjonalne i społeczne. Dzięki pracy z mapą mentalną, kartami dydaktycznymi i grą symulacyjną uczniowie odkrywają, jak różne obszary (emocje, rozum i ciało) wpływają na ich reakcje. W ćwiczeniu porównującym dojrzewanie fizyczne i dojrzałość psychiczną uczą się, że oba procesy przebiegają równolegle, ale w różnym tempie. Zajęcia kończą się refleksją, że dojrzewanie jest indywidualne i każdy przechodzi je na swój sposób.