Nie wszystko widać na pierwszy rzut oka – o zachowaniach i samopoczuciu

Scenariusz zajęć psychoedukacyjnych przeznaczony dla uczniów klas IV–VIII szkoły podstawowej. Zajęcia koncentrują się na refleksji nad tym, jak interpretujemy zachowania innych osób. Proponowane działania prowadzą uczniów od rozmowy kierowanej, przez ćwiczenie oparte na analizie fotografii i opisów sytuacji życiowych, do indywidualnej refleksji nad granicami oceniania, odpowiedzialnością rówieśniczą oraz rolą dorosłych i specjalistów w rozpoznawaniu trudności. Scenariusz wzmacnia postawę uważności, ostrożności w formułowaniu sądów oraz bezpiecznego reagowania w sytuacjach budzących niepokój. Zajęcia zawierają elementy psychoedukacji, pracy refleksyjnej oraz zadanie do samodzielnego przemyślenia w domu z wykorzystaniem materiału interaktywnego.

Dlaczego trudno się oderwać od telefonu? Scenariusz zajęć psychoedukacyjnych o mechanizmach korzystania z ekranów

Scenariusz zajęć psychoedukacyjnych przeznaczony dla uczniów klas IV–VIII szkoły podstawowej. Zajęcia pomagają zrozumieć, dlaczego telefon i aplikacje cyfrowe tak silnie przyciągają uwagę – poprzez omówienie mechanizmu nagrody, roli dopaminy oraz wpływu ekranów na koncentrację, emocje i poziom napięcia. Proponowane działania prowadzą uczniów od obserwacji własnych nawyków cyfrowych, przez doświadczenie działania uwagi, aż do refleksji nad tym, w jakich sytuacjach telefon staje się sposobem radzenia sobie z nudą, stresem lub trudnymi emocjami. Scenariusz zawiera elementy psychoedukacji, rozmowy kierowanej, ćwiczeń indywidualnych oraz krótkiej praktyki regulacyjnej, wspierając uczniów w poszukiwaniu zdrowszych strategii odpoczynku i samoregulacji

Jak nie wpaść do cyfrowej otchłani? Higiena cyfrowa w czasie ferii. Scenariusz zajęć wychowawczo-profilaktycznych

Scenariusz zajęć wychowawczo-profilaktycznych przeznaczony dla uczniów klas IV–VIII szkoły podstawowej. Zajęcia koncentrują się na budowaniu świadomości dotyczącej higieny cyfrowej oraz znaczenia równowagi między aktywnością online i offline, szczególnie w czasie ferii lub wakacji, gdy brak szkolnej rutyny sprzyja nadmiernemu korzystaniu z ekranów. Proponowane działania pomagają uczniom rozpoznać sygnały przeciążenia cyfrowego, zrozumieć konsekwencje braku równowagi w sposobie spędzania czasu oraz odróżnić pozorny odpoczynek „przy ekranie” od realnej regeneracji psychicznej i fizycznej. Scenariusz zawiera elementy psychoedukacji, dyskusji kierowanej oraz ćwiczenie praktyczne wspierające planowanie czasu wolnego w sposób sprzyjający dobrostanowi uczniów.

Jak rozpoznać kryzys u kolegi z klasy? Warsztat psychoedukacyjny dla uczniów z klas IV–VI szkół podstawowych

Najmłodsi nastolatkowie to grupa bardzo różnorodna. Dziecięca potrzeba zabawy i bliskości z opiekunami miesza się często z już nastoletnim poszukiwaniem własnej tożsamości i niezależności. Pojawia się charakterystyczna dla okresu dorastania zmienność nastroju. Zmiany w funkcjonowaniu dzieci w tym wieku mogą sprawiać, że prawdziwy kryzys emocjonalny pozostaje niezauważony. Zwłaszcza, że uczniowie zbliżają się do rówieśników, oddalając w okresie dojrzewania od dorosłych. Ogromnie istotne jest to, by uczniowie sami byli uważni na siebie nawzajem. Ich empatia i postawa wspierająca w grupie to podstawa zapobiegania kryzysom psychicznym w tym okresie życia. Wzmocnienie tych wartości i postaw jest celem niniejszego scenariusza.

Postanowienia noworoczne – jak pomóc uczniom skonstruować realny plan działania? Scenariusz dla uczniów klas VI-VIII

Postanowienia noworoczne bywają traktowane z przymrużeniem oka. Przełom roku to jednak czas, w którym trudno się powstrzymać od zakładania, jakie będą kolejne miesiące. To dobry moment na to, by pomóc uczniom rozwijać umiejętności tworzenia planów i wprowadzania ich w życie. Jakie założenia powinno spełniać postanowienie noworoczne, by miał szanse przerodzić się w konstruktywny, realny plan działania?

W naszej klasie była przemoc. Scenariusz warsztatów psychoedukacyjnych dla klas VI – VIII

Przemoc rówieśnicza to niestety częste zjawisko w polskiej szkole. Szybkie i zdecydowane zatrzymanie procesu bullyingu jest ogromnie istotne, ale nie wystarczające. Równie ważna jest praca nad przywróceniem poczucia bezpieczeństwa w klasie, w której zaszła przemoc. Praca z całą grupą jest kluczowa. Wymaga jednak rozwagi i uważności na to, co dzieje się między uczniami. Warto być wrażliwym na najmniejsze przejawy mechanizmów wykluczenia i stygmatyzacji, zarówno względem ofiary, jak i sprawcy. Celem zajęć jest zapobieganie wykluczeniu w grupie, w której ujawniono przemoc rówieśniczą.

Dzień bez przekleństw. Interwencja wychowawcza w klasach IV–VI szkoły podstawowej

Wulgaryzmy w środowisku szkolnym pojawiają się coraz częściej, nierzadko jako automatyczna reakcja na silne emocje, napięcie czy frustrację. Uczniowie klas IV–VI dopiero uczą się regulowania emocji i budowania dojrzałej komunikacji, dlatego tak ważne jest, aby pokazać im, jak słowa wpływają na atmosferę w klasie, relacje rówieśnicze i poczucie bezpieczeństwa. Podczas zajęć uczestnicy analizują sytuacje z codziennego życia szkolnego, rozpoznają konsekwencje używania wulgaryzmów oraz odkrywają alternatywne sposoby wyrażania emocji. Uczą się dostrzegać momenty, w których mogą zareagować inaczej, a także praktykują krótkie techniki zatrzymywania impulsu. Zwieńczeniem zajęć jest wspólne stworzenie kodeksu mówienia bez wulgaryzmów, który wzmacnia odpowiedzialność za klimat społeczny w klasie.

Małe gesty – wielka moc. O życzliwości, która zmienia świat. Scenariusz zajęć dla uczniów klas IV-VIII szkoły podstawowej

Życzliwość w klasie szkolnej wydaje się czymś oczywistym, ale w praktyce często o niej zapominamy. W codziennym pośpiechu, szkolnych obowiązkach i rówieśniczych napięciach łatwo przeoczyć czyjś gorszy dzień, ciche wołanie o uwagę albo sytuację, w której ktoś potrzebuje wsparcia. Tymczasem to właśnie małe gesty potrafią realnie odmienić czyjś nastrój, zatrzymać spiralę złośliwości i budować atmosferę bezpieczeństwa. Celem tego pokazanie uczniom, jak ogromną moc mają drobne, pozytywne działania wykonywane na co dzień. Podczas zajęć młodzi ludzie analizują sytuacje z życia szkoły, uczą się dostrzegać momenty, w których można zareagować życzliwie, oraz zastanawiają się, jak ich postawa wpływa na relacje w klasie