Poznaj Akademię portalu ePedagogika

7:30 – uśmiech na twarzy, motywacja do działania, przeświadczenie, że wszystko się uda, 12:00 – zmęczenie, przestaję panować nad sytuacją, 17:00 – problemy ze szkoły towarzyszą mi w domu. Brzmi znajomo? Korzystając z Akademii, zdobędziesz wiedzę, która pomoże Ci nawet w najtrudniejszych sytuacjach i da poczucie dobrze wykonanej pracy. 

Akademia to zestaw szkoleń i materiałów edukacyjnych, które są dostępne na wyciągnięcie ręki. Zdobywaj nową wiedzę w  swoim tempie, kiedy i gdzie chcesz. Zaczynamy?

W jaki sposób pomożemy Ci odnieść sukces?

Oszczędzasz czas

Dzięki szkoleniom online Ty decydujesz, kiedy i gdzie się uczysz, a w razie potrzeby zawsze możesz wrócić do materiałów szkoleniowych.

Będziesz regularnie podnosić kompetencje

Koszt jednego szkolenia dla nauczycieli i specjalistów to co najmniej kilkaset złotych. W Akademii dostaniesz w tej cenie 12 szkoleń dodawanych cyklicznie raz w miesiącu. Zawsze otrzymujesz imienne certyfikaty i dodatkowe materiały, które budują Twój ekspercki wizerunek. 

Zapewnij sobie komfort pracy i zapobiegnij wypaleniu zawodowemu

Metody i rozwiązania, które prezentują specjaliści-praktycy, pozwolą Ci odnaleźć satysfakcję w swojej pracy.

Aktualne szkolenie

Wszystkie szkolenia

Wypalenie zawodowe nauczyciela. Czym jest i dlaczego dotyczy nauczycieli?

Pierwsza część trzyczęściowego szkolenia skierowana jest do nauczycieli, pedagogów, psychologów oraz specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę na temat wypalenia zawodowego i zrozumieć mechanizmy prowadzące do jego rozwoju. Spotkanie koncentruje się na fundamentach – definicji zjawiska, jego ujęciu w klasyfikacjach międzynarodowych (ICD-11) oraz specyfice pracy nauczyciela jako zawodu szczególnie narażonego na chroniczny stres. Podczas webinaru uczestnicy poznają wypalenie zawodowe jako proces będący odpowiedzią organizmu na długotrwałe przeciążenie, a nie jedynie chwilowe zmęczenie. Omówione zostaną etapy wypalenia – od początkowego zaangażowania i entuzjazmu, przez fazy narastającego rozczarowania i przeciążenia, aż po pełnoobjawowe wyczerpanie i proces odbudowy. Ekspertka przedstawi również kluczowe modele psychologiczne opisujące to zjawisko, wskazując rolę zasobów i ich utraty, niespełnionych oczekiwań oraz braku adekwatnych wzmocnień w pracy nauczyciela.  Istotnym elementem tej części szkolenia będzie także analiza czynników ryzyka charakterystycznych dla środowiska szkolnego – takich jak przeciążenie obowiązkami, brak poczucia kontroli, presja czasu, odpowiedzialność za uczniów czy obciążenie empatyczne. Uczestnicy dowiedzą się również, czym jest trauma wtórna i w jaki sposób może rozwijać się u osób pracujących w relacjach pomocowych.

Korzyści dla uczestnika:
  • Dowiesz się, czym jest wypalenie zawodowe w ujęciu psychologicznym oraz według klasyfikacji ICD-11.
  • Zrozumiesz, dlaczego zawód nauczyciela wiąże się z podwyższonym ryzykiem chronicznego stresu i wypalenia.
  • Poznasz etapy procesu wypalania się – od entuzjazmu po pełnoobjawowe wyczerpanie.
  • Zrozumiesz najważniejsze modele psychologiczne opisujące mechanizmy wypalenia zawodowego.
  • Nauczysz się odróżniać wypalenie od przemęczenia oraz rozpoznawać jego pierwsze, często subtelne sygnały.
  • Poznasz czynniki ryzyka obecne w pracy nauczyciela (m.in. przeciążenie, presja, brak kontroli, obciążenie empatyczne).
  • Dowiesz się, czym jest trauma wtórna i jak może wpływać na osoby pracujące z dziećmi i młodzieżą.
  • Poznasz objawy wypalenia w różnych sferach funkcjonowania – emocjonalnej, fizycznej, poznawczej i behawioralnej.
  • Otrzymasz narzędzie do autorefleksji, które pomoże określić, na jakim etapie wypalenia aktualnie się znajdujesz.
Do szkolenia dołączone są materiały do pobrania:
  • Kwestionariusz wypalenia zawodowego
  • Narzędzie wstępnej samooceny PTSD (wg DSM-5)
Już wkrótce kolejne części:
  • Wypalenie zawodowe nauczyciela – objawy, przyczyny, odporność
  • Jak budować odporność psychiczną – profilaktyka i regeneracja? 
aleksandra-kubalakulpinska

Aleksandra Kubala-Kulpińska

aktualne więcej

Planowane szkolenia

Wypalenie zawodowe nauczyciela – objawy, przyczyny, odporność

Maj 2026

Druga część szkolenia pogłębia rozumienie wypalenia zawodowego, koncentrując się na jego mechanizmach, źródłach oraz konsekwencjach. Uczestnicy poznają różnice między stresem a traumą, reakcje neurobiologiczne organizmu na chroniczne przeciążenie oraz czynniki – zarówno wewnętrzne, jak i środowiskowe – które prowadzą do utraty zasobów psychicznych. To kluczowy etap budowania świadomości, pozwalający lepiej zrozumieć, co naprawdę dzieje się z nauczycielem w procesie wypalenia. Podczas webinaru uczestnicy przyjrzą się różnicom między stresem a traumą – zarówno w kontekście ich źródeł, czasu trwania, jak i skutków dla funkcjonowania człowieka. Omówione zostaną także reakcje organizmu na długotrwałe przeciążenie, ze szczególnym uwzględnieniem roli układu nerwowego oraz mechanizmów obronnych (walka, ucieczka, zamrożenie, dysocjacja).  Istotnym elementem szkolenia będzie analiza momentu, w którym stres przestaje pełnić funkcję adaptacyjną i staje się toksyczny, prowadząc do wyczerpania zasobów oraz zaburzeń w funkcjonowaniu emocjonalnym, poznawczym i społecznym. Uczestnicy poznają także pojęcie traumy relacyjnej oraz jej znaczenie w kontekście pracy w środowisku szkolnym. W tej części szczegółowo omówione zostaną również wewnętrzne i zewnętrzne źródła wypalenia zawodowego – od perfekcjonizmu, nadmiernej odpowiedzialności i wysokiej empatii, po przeciążenie obowiązkami, brak wsparcia instytucjonalnego czy nadmierną biurokrację. Szkolenie kończy się analizą skutków wypalenia w obszarze zawodowym, osobistym i relacyjnym, ukazując jego realny wpływ na jakość życia i pracy nauczyciela.

Nasi eksperci

Akademia Portalu ePedagogika w liczbach

Skorzystaj z naszych zasobów, aby na bieżąco zyskiwać nowe umiejętności. Dołącz do osób, które czerpią przyjemność z poszerzania swojej wiedzy!

12

certyfikowanych szkoleń w roku

20

ekspertów - praktyków w roku

50

dodatkowych materiałów w roku

100%

merytorycznych porad

Często zadawane pytania (FAQ)

Więcej informacji na temat warunków korzystania Akademii znajdziesz w Regulaminie

Wystarczy rozszerzyć swoją subskrypcję portalu o dostęp do Akademii. Otrzymasz wtedy możliwość korzystania z regularnie dodawanych szkoleń (jedno szkolenie miesięcznie) oraz dodatkowych materiałów towarzyszących. Z Akademii możesz korzystać przez cały okres dostępu do portalu.
Użyj tych samych danych logowania, które wykorzystujesz do portalu. Pamiętaj, że aby uzyskać dostęp do Akademii, musisz mieć aktywną subskrypcję rozszerzoną o jej usługi.
Tak! Wszystkie wcześniej opublikowane szkolenia są dostępne w bibliotece Akademii. Możesz do nich wracać w dowolnym momencie i odtwarzać tyle razy, ile zechcesz.
Materiały dodatkowe są dostępne pod każdym szkoleniem i stanowią jego integralną część. Po publikacji są zawsze dostępne do pobrania, więc możesz je mieć pod ręką, kiedy tylko będziesz ich potrzebować.
Otrzymasz certyfikat cyfrowy co miesiąc, po obejrzeniu 100% każdego szkolenia. Wtedy też odblokuje się możliwość pobrania certyfikatu.

Partnerzy

Epedagogika Strefa logopedy Kwadrans dla dyrektora szkoły Zarządzanie przedszkolem
Sprawdź inne serwisy