Talerz zdrowego żywienia – jak planować posiłki, żeby być zdrowym i pełnym energii? Edukacja zdrowotna w klasach IV-VI szkoły podstawowej

Lekcja dotyczy zasad zdrowego odżywiania i praktycznych sposobów ich zastosowania wcodziennym życiu. Uczniowie poznają układ „talerza zdrowego żywienia”, pracują z kartami produktów, analizują przykładowy jadłospis oraz uczą się, jak dopasować porcje jedzenia do własnych potrzeb, korzystając z prostego narzędzia – własnej dłoni. Dzięki ćwiczeniom grupowym odkrywają, że zdrowe odżywianie to nie wielkie zmiany, lecz codzienne małe decyzje, które wpływają na zdrowie i samopoczucie.

Debata dla uczniów szkół ponadpodstawowych: Dieta przyszłości. Edukacja zdrowotna

Projekt zakłada przeprowadzenie debaty klasowej pod hasłem „Dieta przyszłości”, w której uczniowie przygotowują i bronią stanowiska dotyczącego wybranej diety (np. planetarnej, wegetariańskiej, wegańskiej, śródziemnomorskiej). W trakcie pracy uczą się analizować wpływ diety na zdrowie, koszty i środowisko, rozwijają umiejętności argumentacji i krytycznego myślenia, a podczas debaty odpowiadają także na pytania i zarzuty przeciwników. Całość kończy się głosowaniem, które wyłania najbardziej przekonującą grupę, oraz wspólną refleksją nad świadomymi wyborami żywieniowymi.

Mój dzień na talerzu – układamy zdrowy jadłospis Edukacja zdrowotna w klasach VII-VIII szkoły podstawowej

Lekcja dotyczy zasad zdrowego odżywiania i umiejętności planowania posiłków. Uczniowie sprawdzają swoją wiedzę w ćwiczeniu „Prawda czy fałsz?”, analizują przykładowe posiłki, a następnie w grupach planują całodniowy jadłospis z wykorzystaniem aplikacji mobilnych. Na zakończenie biorą udział w ćwiczeniu „Linia zdrowych wyborów”, które pomaga im zrozumieć, jakie produkty powinny być podstawą diety, a po które sięgać jedynie okazjonalnie.

Co się ze mną dzieje? Zmiany w okresie dojrzewania. Edukacja zdrowotna w klasach IV-VI szkoły podstawowej

Lekcja pomaga uczniom zrozumieć, czym jest dojrzewanie i jakie zmiany wiążą się z tym okresem życia – fizyczne, psychiczne, emocjonalne i społeczne. Dzięki pracy z mapą mentalną, kartami dydaktycznymi i grą symulacyjną uczniowie odkrywają, jak różne obszary (emocje, rozum i ciało) wpływają na ich reakcje. W ćwiczeniu porównującym dojrzewanie fizyczne i dojrzałość psychiczną uczą się, że oba procesy przebiegają równolegle, ale w różnym tempie. Zajęcia kończą się refleksją, że dojrzewanie jest indywidualne i każdy przechodzi je na swój sposób.

Mapa życia – od dojrzewania do starości. Projekt edukacyjny z edukacji zdrowotnej dla klas VII-VIII

Projekt „Mapa życia” pozwala uczniom poznać i uporządkować etapy życia człowieka – od okresu noworodkowego po starość. Każda grupa przygotowuje plakat opisujący swój etap, zwracając uwagę na zmiany i wyzwania fizyczne, emocjonalne, psychiczne i społeczne. Wspólna praca kończy się prezentacją i quizem opartym na pytaniach stworzonych przez uczniów, co sprzyja aktywnemu uczeniu się i wzajemnemu słuchaniu. Efektem końcowym jest wystawa edukacyjna na szkolnym korytarzu, która inspiruje całą społeczność szkolną do refleksji nad różnorodnością etapów życia. Projekt rozwija współpracę, kreatywność i umiejętność krytycznego myślenia, a jednocześnie pomaga lepiej rozumieć siebie i innych.

Ruch to zdrowie! Czyli jak być aktywnym samemu i w grupie. Edukacja zdrowotna w klasach IV-VI szkoły podstawowej

Scenariusz lekcji dotyczy aktywności fizycznej i sposobów jej monitorowania. Uczniowie dowiadują się, ile ruchu potrzebują każdego dnia, liczą swoje kroki, poznają aplikacje i narzędzia do mierzenia aktywności oraz opracowują w grupach tygodniowe plany ruchu dla siebie i rodziny. Dzięki temu odkrywają, że aktywność to nie tylko sport, ale także codzienne, proste formy ruchu, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie.