Talerz zdrowego żywienia – jak planować posiłki, żeby być zdrowym i pełnym energii? Edukacja zdrowotna w klasach IV-VI szkoły podstawowej
Lekcja dotyczy zasad zdrowego odżywiania i praktycznych sposobów ich zastosowania wcodziennym życiu. Uczniowie poznają układ „talerza zdrowego żywienia”, pracują z kartami produktów, analizują przykładowy jadłospis oraz uczą się, jak dopasować porcje jedzenia do własnych potrzeb, korzystając z prostego narzędzia – własnej dłoni. Dzięki ćwiczeniom grupowym odkrywają, że zdrowe odżywianie to nie wielkie zmiany, lecz codzienne małe decyzje, które wpływają na zdrowie i samopoczucie.
| Grupa docelowa | Uczniowie klas IV-VI szkoły podstawowej |
| Cel ogólny | Kształtowanie umiejętności planowania posiłków zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. |
| Podstawa programowa do przedmiotu Edukacja zdrowotna dla klas IV-VI szkoły podstawowej | Dział 4. Odżywianie, punkt 1: [uczeń] stosuje się do zaleceń zgodnych z talerzem zdrowego żywienia, ze szczególnym uwzględnieniem regularnego spożywania posiłków, w tym dużej ilości warzyw i owoców; dostosowuje wielkość porcji do swoich potrzeb; unika żywności niekorzystnej dla zdrowia (np. fast foodów, słodyczy). |
| Cele szczegółowe |
Uczeń:
|
| Potrzebne materiały |
|
| Czas trwania | 45 min |
| Liczba uczestników | zespół klasowy 20-30 osób |
Chcesz wiedzieć więcej? Dołącz do Educado i obejrzyj webinar:
To pierwsza część szkolenia dotyczącego edukacji zdrowotnej w praktyce. Dowiesz się, jak prowadzić lekcje, aby w kompleksowy i ciekawy sposób realizować podstawę programową tego przedmiotu.
Podgląd dokumentów:
Uzyskaj dostęp do portalu a wraz z nim:
- Dostęp do stale aktualizowanej wiedzy z zakresu prawa oświatowego.
- Wsparcie ekspertów w rozwiązywaniu indywidualnych problemów.
- Praktyczne wskazówki i porady ułatwiające codzienną pracę.
- Baza kilkuset scenariuszy i kart pracy gotowych do wydrukowania i zastosowania na zajęciach.
- Atrakcyjne materiały multimedialne – słuchowiska, webinaria i gry dydaktyczne.
