edukacja zdrowotna: odżywianie

Mój dzień na talerzu – układamy zdrowy jadłospis Edukacja zdrowotna w klasach VII-VIII szkoły podstawowej

Lekcja dotyczy zasad zdrowego odżywiania i umiejętności planowania posiłków. Uczniowie sprawdzają swoją wiedzę w ćwiczeniu „Prawda czy fałsz?”, analizują przykładowe posiłki, a następnie w grupach planują całodniowy jadłospis z wykorzystaniem aplikacji mobilnych. Na zakończenie biorą udział w ćwiczeniu „Linia zdrowych wyborów”, które pomaga im zrozumieć, jakie produkty powinny być podstawą diety, a po które sięgać jedynie okazjonalnie.

Grupa docelowa	Uczniowie klas VII-VIII szkoły podstawowej
Podstawa programowa do przedmiotu Edukacja zdrowotna dla klas VII-VIII szkoły podstawowej	Dział 4. Odżywianie, punkt 1: [uczeń] samodzielnie planuje i komponuje zbilansowane posiłki zgodnie z zaleceniami talerza zdrowego żywienia, w tym z wykorzystaniem technologii informacyjno-komunikacyjnych (np. wiarygodnych aplikacji mobilnych, programów komputerowych).
Cel ogólny	Kształtowanie umiejętności samodzielnego planowania i komponowania zbilansowanych posiłków zgodnie z zasadami talerza zdrowego żywienia oraz z wykorzystaniem technologii informacyjno-komunikacyjnych.
Cele szczegółowe	Uczeń: wyjaśnia zasady talerza zdrowego żywienia, samodzielnie planuje zbilansowany jadłospis zgodny z zaleceniami, korzysta z aplikacji lub narzędzi cyfrowych do monitorowania posiłków, rozróżnia produkty, które powinny być podstawą diety, i te, które należy spożywać okazjonalnie, współpracuje w grupie przy planowaniu i prezentacji jadłospisu.
Potrzebne materiały	załącznik nr 1. Prawda czy fałsz? (plik można wydrukować lub wyświetlić na tablicy multimedialnej i wykorzystać jako materiał interaktywny Prawda czy fałsz?), załącznik nr 2. Jak oceniasz ten posiłek? (plik można wydrukować lub wyświetlić na tablicy multimedialnej i wykorzystać jako materiał interaktywny Jak oceniasz ren posiłek?) aplikacja Fitatu albo MyFitnessPal załącznik nr 3. Linia zdrowych produktów flipchart
Czas trwania	45 min
Liczba uczestników	zespół klasowy 20-30 osób

Chcesz wiedzieć więcej? Dołącz do Educado i obejrzyj webinar:

Fundamenty zdrowego życia. Ciało i jego potrzeby

To pierwsza część szkolenia dotyczącego edukacji zdrowotnej w praktyce. Dowiesz się, jak prowadzić lekcje, aby w kompleksowy i ciekawy sposób realizować podstawę programową tego przedmiotu.