Moje ciało i ja. Zestaw kart psychoedukacyjnych dla uczniów z zaburzeniami odżywiania

Zaburzenia odżywiania to trzecia po astmie i otyłości najczęstsza choroba przewlekła u nastolatków. To trudności w zakresie przyjmowania pokarmów powiązane z zaburzonymi zachowaniami związanymi z jedzeniem. Istotne jest również to, że sposób odżywiania się przyczynia się do zaburzenia całego funkcjonowania. Zaburzenia odżywiania wiążą się z silną potrzebą kontroli – wagi, wyglądu własnego ciała, przyjmowanych produktów i ich kaloryczności. Ich przebieg może być bardzo różny, zależnie od tego, czy rozwija się schemat anorektyczny – w którym nastolatek obsesyjnie unika przyjmowania pokarmów czy bulimiczny, charakteryzujący się impulsywnym objadaniem się. Zaburzenia odżywiania to niezwykle niebezpieczne zjawisko, wymagające kompleksowego leczenia i oddziaływań. 

Zrozum hejt. Karty pracy dla młodzieży o hejcie i jego konsekwencjach

Hejt to zjawisko, które staje się coraz bardziej powszechne, zwłaszcza wśród młodzieży. Aby pomóc uczniom zrozumieć, czym jest hejt, jakie mogą być jego przyczyny i konsekwencje, stworzyliśmy zestaw kart pracy dotyczących hejtu. Zadania zawarte w materiałach są nie tylko angażujące, ale także edukacyjne – uczniowie nauczą się rozróżniać hejt od konstruktywnej krytyki, poznają emocjonalne skutki hejtu dla ofiar oraz zastanowią się, jakie motywacje mogą kierować hejterami. Karty pracy są wsparciem dla nauczycieli, pedagogów oraz osób prowadzących warsztaty dla młodzieży, które chcą skutecznie i w sposób angażujący rozmawiać o hejcie i jego wpływie na rozwój emocjonalny uczniów.

Case Study. Jak reagować, gdy przyjaciel zaczyna eksperymentować z narkotykami?

Konflikty wewnętrzne i trudności emocjonalne często prowadzą młodzież do niebezpiecznych zachowań, takich jak sięganie po narkotyki. Karty pracy zawarte w tym case study mają na celu pomoc uczniom w zrozumieniu motywacji, które mogą stać za decyzją o eksperymentowaniu z substancjami psychoaktywnymi, a także w rozwijaniu umiejętności reagowania w takich sytuacjach. Zadaniem ucznia jest wyobrażenie sobie, że znajduje się w roli bohatera opisywanej sytuacji. Następnie odpowiada na pytania, które pomagają mu przeanalizować przyczyny, skutki i możliwe interwencje w sytuacji, gdy jego przyjaciel zaczyna eksperymentować z narkotykami.  

Jak przerwać cykl odkładania zadań na później? Karty pracy dotyczące prokrastynacji

Prokrastynacja, czyli odkładanie zadań na później, to częsty problem prowadzący do stresu i obniżenia efektywności. Proponowane karty pracy pomogą uczniom zrozumieć mechanizmy prokrastynacji i wprowadzić skuteczne strategie jej przezwyciężania. Zadania obejmują analizę przekonań, które sprzyjają odkładaniu działań, oraz ocenę, jak zarządzasz swoim czasem. Przez tworzenie wizualizacji prokrastynacji, ocenę jej konsekwencji oraz budowanie ścieżki dobrego nawyku, uczeń dowie się, jak przełamać cykl unikania zadań. Dzięki tym ćwiczeniom zyska narzędzia do skuteczniejszego działania i lepszego zarządzania czasem.

Bezpieczeństwo w drodze do szkoły. Karty pracy dotyczące bezpieczeństwa drodze

Pobierz zestaw kart pracy pomagający uczniom zdobyć niezbędną wiedzę na temat bezpieczeństwa na drodze i podczas podróży komunikacją miejską. Naucz dzieci właściwych zachowań na jezdni, przystanku oraz podczas podróży i przy wysiadania z pojazdów. W pakiecie znajdują się również zadania dotyczące znaków drogowych. Nie mogło również zabraknąć materiału poświęconego znakom drogowym.

Case Study. Co zrobić, gdy brak zrozumienia prowadzi do konfliktu?

Konflikty to naturalny element każdej relacji. Prędzej czy później nawet pomiędzy najlepszymi przyjaciółmi pojawiają się różnice, na przykład w poglądach czy sposobie postrzegania jakiejś ważnej sprawy. W grupie o starcia jeszcze łatwiej. Rozwiązywanie konfliktów to trudne zadanie, dlatego warto się do niego przygotować i przemyśleć różne opcje. Zadaniem ucznia jest wyobrażenia sobie, że jest bohaterem opisanej sytuacji i próba udzielenia odpowiedzi na pytania oraz zaproponować możliwe rozwiązania.

To tylko lęk. Zestaw psychoedukacyjnych kart pracy dla uczniów

Uogólnione zaburzenia lękowe dotyczą według badań nawet ok. 8–11 % nastolatków. To jedno z najczęstszych zaburzeń występujących wśród dzieci i młodzieży. Objawami są przewlekłe, utrzymujące się nieadekwatne, nadmierne obawy dotyczące różnych sfer życia: szkoły, relacji, rodziny, bezpieczeństwa, zdrowia, katastrof. Charakterystyczne są również dotkliwe objawy somatyczne: zmęczenie, zawroty głowy, kołatanie serca, bezsenność, niepokój w podbrzuszu. Bywa, że uczeń jest drażliwy, impulsywny, reaguje pobudzeniem na zwykłe komunikaty otoczenia. Lęk wpływa na poziom koncentracji uwagi, zapamiętywania informacji, odtwarzania ich na testach i sprawdzianach, twórczość, kreatywność.  Zestaw pięciu kart pracy to zbiór ćwiczeń do pracy z uczniem w ramach pomocy psychologiczno-pedagogicznej w zakresie identyfikowania lęku i rozwijania strategii radzenia sobie z nim. Może zostać wykorzystany na indywidualnych spotkaniach z psychologiem/pedagogiem szkolnym oraz w ramach zajęć rewalidacyjnych.

Różne odcienie depresji. Zestaw psychoedukacyjnych kart pracy dla uczniów

Uczniowie, którzy zmagają się z zaburzeniami nastroju często długo pozostają sami z trudnymi objawami. Powodem jest tendencja do ukrywania trudnych przeżyć, maskowania objawów i tłumienia nieprzyjemnych emocji. Konstruktywne wyrażanie uczuć jest czynnikiem, który znacząco wpływa na leczenie depresji, dlatego warto wspierać młodzież w rozwoju tej umiejętności. Im bardziej są świadomi swoich uczuć, tym łatwiej im będzie je wyrażać. Zestaw pięciu kart pracy to zbiór ćwiczeń do pracy z uczniem w ramach pomocy psychologiczno-pedagogicznej w zakresie identyfikowania, wyrażania i nazywania emocji oraz potrzeb. Może zostać wykorzystany na indywidualnych spotkaniach z psychologiem lub pedagogiem szkolnym oraz w ramach zajęć rewalidacyjnych.

Jak wesprzeć kolegę, który zmaga się z żałobą? Karty pracy case study

Pobierz zestaw kart pracy zawierających case study dotyczące wspierania kolegi lub koleżanki w żałobie. Materiały pomogą uczniom zrozumieć, że żałoba to nie tylko reakcja na śmierć bliskiej osoby.  To proces, który może pojawić się po utracie kontaktu z kimś ważnym, poważnej wymuszonej zmianie, jak na przykład nagła przeprowadzka czy utrata sprawności fizycznej. Pojawia się potrzeba zaprzeczenia temu, co się stało, silny smutek, lęk, gniew, stany depresyjne. Przeżycie tego trudnego procesu prowadzi do akceptacji trudnych zdarzeń i zmian, jakie się z nimi wiążą. Poprzez pracę z kartami, uczniowie zostaną wyposażeni w wiedzę i narzędzia potrzebne do odpowiedniego reagowania i wspierania swoich rówieśników w trudnych chwilach związanych z żałobą. W szczególności nauczą się rozpoznawać emocje i reakcje, które mogą towarzyszyć żałobie, zostaną przygotowani do radzenia sobie w sytuacjach, gdy ktoś bliski znajdzie się w żałobie, dowiedzą się, jak wspierać innych oraz jak szukać wsparcia dla siebie. Oprócz tego młodzież będzie ćwiczyć umiejętność komunikowania swoich uczuć oraz wyrażania wsparcia w sposób konstruktywny i wspierający. Poprzez pracę z kartami, uczniowie zostaną wyposażeni w wiedzę i narzędzia potrzebne do odpowiedniego reagowania i wspierania swoich rówieśników w trudnych chwilach związanych z żałobą.

Prawa dziecka na dzień dziecka. Zestaw kart pracy

Pobierz zestaw kart pracy na temat praw dziecka oraz ich łamania – w tym także "prawa dziecka kolorowanki"! Materiały zostały przygotowane z myślą o zwiększeniu świadomości na temat praw, które chronią każde dziecko. Pomogą uczniom zrozumieć, jakie prawa im przysługują i dlaczego są one istotne dla bezpieczeństwa, rozwoju i godności. Wykorzystaj również grę planszową: Misja „Prawa Dziecka”.