Współczesne czasy nie są dla nastolatków łatwe. Opisują silne poczucie presji, które dotyczy wielu obszarów ich życia – wyglądu, osiągnięć, rozwoju osobistego. Żyją w świecie, w którym równoważne jest to, co dzieje się w tzw. realu i sferze wirtualnej. Codziennie przyjmują ogromne ilości informacji ze świata zewnętrznego, które trudno im selekcjonować i ograniczyć. Tempo życia jest szybkie, wymagania dorosłych wysokie, brakuje czasu na prawdziwy relaks czy zwykłą nudę. Od lat specjaliści wskazują na kryzys zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Poradnie psychologiczne, oddziały psychiatryczne dzienne i stacjonarne są przepełnione. W jaki sposób młodzież może samodzielnie dbać o swoje samopoczucie? Celem scenariusza jest wsparcie nastolatków w codziennej higienie zdrowia psychicznego.

Uczestnicy	uczniowie szkół podstawowych z klas VII, VIII i szkół ponadpodstawowych
Cel ogólny	rozwijanie świadomości higieny zdrowia psychicznego
Cele szczegółowe	uczeń: rozumie pojęcie zdrowia psychicznego zdobywa umiejętność identyfikowania obszarów zdrowia psychicznego rozwija umiejętność dbania o własne samopoczucie trening identyfikowania bodźców, które wpływają na jakość życia i zdrowie psychiczne poznaje sposobów radzenia sobie z trudnościami w zakresie zdrowia psychicznego rozwija umiejętność tworzenia rutyny wspierającej stabilny nastrój i zdrowie psychiczne
Potrzebne materiały	załącznik nr 1. Pytania dla grup Załącznik nr 2. Jak zmniejszyć ciężar trudnych bodźców? długopisy/ołówki karki papieru (na brudnopis do pracy w grupach) telefony z dostępem do internetu kamienie w różnej wielkości (ok. 20) czarny marker tablica lub flipchart
Czas trwania zajęć	60 minut

Podgląd dokumentów:

Jak mogę wzmocnić swoje zdrowie psychiczne? Scenariusz psychoedukacyjny dla uczniów

Uzyskaj dostęp do portalu a wraz z nim:

Dostęp do stale aktualizowanej wiedzy z zakresu prawa oświatowego.
Wsparcie ekspertów w rozwiązywaniu indywidualnych problemów.
Praktyczne wskazówki i porady ułatwiające codzienną pracę.
Baza kilkuset scenariuszy i kart pracy gotowych do wydrukowania i zastosowania na zajęciach.
Atrakcyjne materiały multimedialne – słuchowiska, webinaria i gry dydaktyczne.

Możesz wykupić dostęp jednorazowy do tego dokumentu za 29.90 zł netto (36.78 zł brutto) »

Uzyskaj dostęp

Jeżeli posiadasz już konto
Zaloguj się

Dodano: 8 kwietnia 2024

Autor: Natalia Perek

Psycholog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży. Absolwentka psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie Łódzkim oraz czteroletniego, całościowego kursu psychoterapii w ramach Szkoły Psychoterapii Dzieci i Młodzieży przy Laboratorium Psychoedukacji i Ośrodku Regeneracja w Warszawie. Ukończyła również dwustopniowe Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Podyplomowy Kurs Arteterapii Polskiego Instytutu Ericksonowskiego. Pracowała jako psycholog w Oddziale Psychiatrii Dziecięcej. Obecnie prowadzi psychoterapię indywidualną dzieci i młodzieży oraz wsparcie rodzicielskie w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w SPZOZ oraz w Ambulatorium Stresu w Łodzi.