Zrozumienie znaczenia regeneracji ciała i umysłu oraz nauka efektywnych technik relaksacyjnych pomoże uczniom lepiej radzić sobie z nauką i obowiązkami. Proponowana prezentacja w przystępny sposób przedstawia różne rodzaje odpoczynku i dostarcza praktycznych wskazówek, jak dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Materiał może zostać wykorzystany także jako atrakcyjna gazetka gotowa do zamieszczenia w gablocie prowadzonej przez psychologa, pedagoga szkolnego czy pedagoga specjalnego.