emocje dziecka

Karta pracy nr 1. Rysunki emocji - złość.   Radzenie sobie z trudnymi emocjami. Scenariusz zajęć dla uczniów klas I-III szkoły podstawowej

Radzenie sobie z trudnymi emocjami. Scenariusz zajęć dla uczniów klas I-III szkoły podstawowej

Emocje towarzyszą nam na każdym kroku – towarzyszą zarówno w chwilach radości, jak i trudnych momentach. Każdy z nas doświadcza emocji takich jak złość, smutek, strach czy gniew, ale nie zawsze wiemy, jak sobie z nimi radzić. To, jak rozumiemy i wyrażamy nasze uczucia, ma ogromny wpływ na nasze codzienne życie i relacje z innymi. Dlatego ważne jest, aby już od najmłodszych lat uczyć się, jak rozpoznawać trudne emocje i jak sobie z nimi radzić w zdrowy sposób. Zrozumienie, że emocje są naturalną częścią życia, to pierwszy krok w budowaniu umiejętności ich kontrolowania i wyrażania w sposób konstruktywny. Jakie techniki mogą pomóc dzieciom radzić sobie z silnymi emocjami? Jakie narzędzia dają poczucie, że emocje są czymś, z czym możemy się zaprzyjaźnić i nauczyć się je dobrze rozumieć?

Uczestnicy
  • uczniowie klas 1-3 szkoły podstawowej
Cele ogólne  
  • pomoc uczniom w zrozumieniu, czym są trudne emocje oraz jakie mają znaczenie w codziennym życiu
  • rozwijanie umiejętności rozpoznawania i wyrażania emocji w sposób zdrowy i konstruktywny,
  • kształtowanie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami w różnych sytuacjach
  • wspieranie dzieci w budowaniu pozytywnego podejścia do emocji
Cele szczegółowe  
  • rozpoznawanie emocji takich, jak: złość, smutek, gniew i żal
  • poznanie prostych technik relaksacyjnych
  • nauka wyciszenia się i odzyskania kontroli nad swoimi emocjami,
  • ćwiczenie mówienia o emocjach w sposób zrozumiały i akceptowalny społecznie
Potrzebne materiały  
  • tablica lub flipchart,
  • magnesy
  • puste pudełko
  • kolorowe kredki lub pisaki dla dzieci
  • karta pracy nr 1. Rysunki emocji – złość
  • karta pracy nr 2. Rysunki emocji – strach
  • karta pracy nr 3. Rysunki emocji – radość
  • karta pracy nr 4. Rysunki emocji – wstręt
  • karta pracy nr 5. Rysunki emocji – smutek
  • karta pracy nr 6. Ćwiczenie: rysowanie emocji
  • karta pracy nr 7. Ćwiczenie: rysowanie emocji
Czas trwania 90 min.
Liczba uczestników Do 25
Sprawdź inne serwisy