rozwój emocjonalno-społeczny

Co może pomóc ci poczuć się lepiej

Zmęczenie emocjonalne – jak ciało mówi „dość”? Karty pracy

Zestaw kart pracy wspierających dzieci w rozpoznawaniu sygnałów zmęczenia emocjonalnego i przeciążenia psychicznego. Materiały pomagają dzieciom zrozumieć, że zmęczenie emocjonalne nie pojawia się bez powodu i często daje o sobie znać poprzez sygnały płynące z ciała. Materiał w prosty i bezpieczny sposób pokazuje, jak organizm reaguje na nadmiar stresu, bodźców i trudnych emocji, m.in. poprzez rozdrażnienie, trudności z koncentracją, natłok myśli, senność czy dolegliwości somatyczne. Karty prowadzą ucznia krok po kroku: od rozpoznania sytuacji wywołujących przeciążenie, przez nazwanie towarzyszących emocji, aż po zauważenie objawów w ciele i poszukiwanie sposobów regeneracji. Uczeń uczy się, że odpoczynek, sen, rozmowa i świadome wyciszenie są naturalnymi i potrzebnymi strategiami dbania o siebie. Zadania oparte na ilustracjach, wyborach i krótkiej refleksji rozwijają świadomość emocjonalną, umiejętność łączenia emocji z reakcjami ciała oraz podstawowe strategie samoregulacji. Materiał sprzyja pracy z dziećmi o zróżnicowanych możliwościach emocjonalnych i językowych.

Twórz własne karty pracy i w kreatywny sposób rozwijaj umiejętności swoich uczniów! Za pomocą kreatora kart pracy z łatwością przygotujesz ciekawe materiały ćwiczeniowe odpowiednie dla Twoich uczniów. PRZETESTUJ!

Zalcznik nr 1. Opakowania na kinowe przekąski (2)

Mogę inaczej! Sposoby wyrażania emocji zamiast krzyku i płaczu. Scenariusz zajęć rewalidacyjnych

Jak nauczyć dziecko, że złość nie musi oznaczać krzyku ani płaczu? Jak wesprzeć ucznia w budowaniu konstruktywnych reakcji w sytuacjach frustracji i napięcia? Ten gotowy scenariusz zajęć indywidualnych pomoże nauczycielowi, psychologowi lub pedagogowi specjalnemu wprowadzić dziecko w świat samoregulacji w sposób bezpieczny, praktyczny i pełen empatii. Zajęcia opierają się na prostych technikach ruchowych, ekspresyjnym rysunku oraz ćwiczeniach z użyciem haseł bezpieczeństwa i scenek z pacynkami. Dzięki aktywnemu uczestnictwu i konkretnym zadaniom uczeń uczy się rozpoznawać sygnały z ciała, nazywać emocje oraz stosować alternatywne sposoby reagowania. Scenariusz zajęć stanowi wsparcie w pracy z uczniami, którzy przejawiają trudności w panowaniu nad emocjami – zwłaszcza z dziećmi z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, ADHD lub z zaburzeniami emocjonalnymi. Scenariusz może być z powodzeniem wykorzystywany także w rewalidacji indywidualnej i w działaniach terapeutyczno-wychowawczych.

Grupa docelowa Uczniowie szkoły podstawowej mający trudności z regulacją emocji, szczególnie w sytuacjach frustracji i niepowodzeń – w tym uczniowie ze spektrum autyzmu, ADHD oraz zaburzeniami emocjonalnymi
Cel główny Ćwiczenie konstruktywnych sposobów wyrażania emocji, szczególnie w sytuacji frustracji
Cele szczegółowe
  • poznanie alternatywnych zachowań wobec krzyku i płaczu (techniki samoregulacji)
  • rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych w ciele i emocjach
  • wzmacnianie umiejętności panowania nad impulsami poprzez ruch, rysowanie i hasło bezpieczeństwa
  • odgrywanie prostych scenek, w których dziecko doświadcza nieprzyjemnych emocji, ale reaguje inaczej niż dotychczas
Metody
  • rozmowa kierowana
    odgrywanie ról
    techniki relaksacyjne
    rysunek ekspresyjny
Potrzebne materiały
  • załącznik nr 1. Różne emocje
  • załącznik nr 2. Impulsywne reakcje na złość
  • załącznik nr 3. Co zamiast krzyku?
  • załącznik nr 4. Mój potwór złości
  • załącznik nr 5. Hasła
  • dwie pacynki lub figurki (do odgrywania ról)
  • kredki, flamastry, naklejki itp. (materiały plastyczne potrzebne do stworzenia wizerunku Potwora złości)
Czas trwania 60 minut
Liczba uczestników 1 (zajęcia indywidualne)
Sprawdź inne serwisy