Jak pomóc uczniom z zaburzeniami lękowymi radzić sobie podczas egzaminów. Stres lękowego nastolatka
Egzaminy ósmych klas, maturalne czy zawodowe w technikum i szkołach branżowych budzą stres u większości uczniów. To zazwyczaj nowa, dotąd niezbadana okoliczność, która w ich przeżyciu zaważy na dalszej przyszłości. Stres jest w takim momencie zupełnie naturalną reakcją. Jeśli nie paraliżuje ucznia, nie hamuje jego działań i nie wpływa w silny sposób na wyniki. Uczniowie, którzy zmagają się na co dzień z objawami zaburzeń lękowych są w podwójnie trudnej sytuacji. Ich poziom lęku jest znacznie wyższy niż u rówieśników. Jak ich wesprzeć? Dowiedz się, jak pomóc uczniom z zaburzeniami lękowymi radzić sobie podczas egzaminów.
Ósmoklasiści i maturzyści postrzegają egzaminy końcowe jako sprawdzian nie tylko wiedzy, ale i przepustkę do kolejnego etapu edukacji. Obawiają się zbyt trudnych pytań, wysokiego poziomu wymaganej wiedzy, własnego rozproszenia już na egzaminie, trudności technicznych, presji czasu. Boją się, że źle zdadzą egzamin i to zaważy na ich kolejnych wyborach, sprawi zawód otoczeniu, zostanie skrytykowane. To naturalny sposób przeżywania lęku, którego funkcją jest motywowanie do przygotowania się na tę trudną sytuację.
Z artykułu dowiesz się m.in.:
- Czy istnieje optymalny poziom stresu, który może pomóc uczniom lepiej wypaść na egzaminach?
- Co odróżnia lęk od strachu, kiedy stajemy przed wyzwaniem egzaminu?
- Dlaczego uczniowie zmagający się z lękiem mogą napotykać większe przeszkody na egzaminach niż ich koledzy i koleżanki?
- Jakie zaburzenia lękowe najczęściej dotykają nastolatków i jakie są ich objawy?
- Jak intensywny lęk może wpłynąć na umiejętność koncentracji i zapamiętywania?
- Czym doświadczanie stresu egzaminacyjnego różni się u uczniów z zaburzeniami lękowymi?
- Jak wspierać uczniów z zaburzeniami lękowymi w okresie egzaminów?
- Dlaczego rozmowy na temat nadchodzących egzaminów mogą zmniejszyć poczucie lęku u uczniów?
- Jamie znaczenie ma wsparcie psychologiczne i pedagogiczne w życiu uczniów z zaburzeniami lękowymi?
Przeczytaj również:
Uzyskaj dostęp do portalu a wraz z nim:
- Dostęp do stale aktualizowanej wiedzy z zakresu prawa oświatowego.
- Wsparcie ekspertów w rozwiązywaniu indywidualnych problemów.
- Praktyczne wskazówki i porady ułatwiające codzienną pracę.
- Baza kilkuset scenariuszy i kart pracy gotowych do wydrukowania i zastosowania na zajęciach.
- Atrakcyjne materiały multimedialne – słuchowiska, webinaria i gry dydaktyczne.
