edukacja zdrowotna: zdrowie psychiczne i relacje

Projekt pozwala uczniom w atrakcyjnej i angażującej formie poznać zależności między myślami, emocjami, reakcjami ciała i zachowaniami. Dzięki pracy w grupach i podziałowi ról każda emocja staje się bohaterem wywiadu – ma swoje myśli, sygnały z ciała i charakterystyczne zachowania. Wspólne przygotowanie wystąpień rozwija kreatywność, współpracę i umiejętność krytycznego myślenia, a samo talk-show daje okazję do dyskusji i wymiany spostrzeżeń. Projekt uświadamia uczniom, że wszystkie emocje – zarówno przyjemne, jak i trudne – są naturalną częścią życia i niosą ważne informacje o nas samych.

Lekcja pomaga uczniom lepiej rozpoznawać i nazywać własne emocje oraz zauważać je u innych osób. Dzięki ćwiczeniom ruchowym, technikom uważności i pracy w grupach uczniowie odkrywają, że emocje są naturalną częścią życia – nie zawsze przyjemną, ale zawsze ważną i potrzebną. W trakcie zajęć poznają różne sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami, a także uczą się zasad pierwszej pomocy emocjonalnej, które mogą wykorzystać w relacjach rówieśniczych. Lekcja rozwija empatię, samoświadomość i poczucie odpowiedzialności za wspieranie innych w sytuacjach emocjonalnego kryzysu.

W klasach I–IV szkół ponadpodstawowych edukacja zdrowotna koncentruje się nie tylko na zdrowiu fizycznym, ale przede wszystkim na dobrostanie psychicznym uczniów. Młodzież uczy się rozumieć i nazywać własne emocje, dbać o relacje społeczne, budować równowagę między nauką, obowiązkami a odpoczynkiem oraz świadomie angażować się w działania wspierające wspólnotę szkolną i lokalną. Realizacja projektów edukacyjnych w tym obszarze pomaga uczniom rozwijać kompetencje emocjonalne i społeczne, wzmacniać odporność psychiczną oraz kształtować postawy prospołeczne.