edukacja zdrowotna: internet i profilaktyka uzależnień

W dobie nieustannego napływu wiadomości, powiadomień i treści z mediów społecznościowych uczniowie szkół ponadpodstawowych mierzą się z wyzwaniami, które bezpośrednio wpływają na ich zdrowie psychiczne i funkcjonowanie poznawcze. Zjawiska przeciążenia informacyjnego, lęku przed niedoinformowaniem (FOMO) oraz radości z pomijania informacji (JOMO) stają się ważnym elementem edukacji zdrowotnej i świadomego korzystania z technologii cyfrowych. Poniższe projekty umożliwiają uczniom zrozumienie mechanizmów stojących za tymi zjawiskami, uczą krytycznego myślenia, budowania dobrostanu informacyjnego oraz rozwijania nawyków wspierających równowagę między światem online i offline.

Projekt uświadamia uczniom, jak nadmierne korzystanie z technologii wpływa na zdrowie i relacje. W ramach akcji Offline Challenge przygotowują materiały edukacyjne i promocyjne, prowadzą ankiety oraz próbują spędzić weekend z ograniczonym dostępem do ekranów. Projekt rozwija współpracę, krytyczne myślenie i zachęca do odkrywania alternatywnych sposobów spędzania czasu.

Lekcja uświadamia uczniom, że technologia wpływa na zdrowie i relacje. Poznają pojęcia takie jak niebieskie światło, szyja SMS-owa czy krótkowzroczność oraz uczą się zasad higieny cyfrowej. Dzięki pracy w grupach, scenkom i grze ruchowej rozróżniają zdrowe i niezdrowe nawyki, odkrywając, jak dbać o oczy, kręgosłup, sen i kontakty z innymi.