Wypalenie zawodowe nauczyciela – jak budować odporność psychiczną. Profilaktyka i regeneracja

Szkolenie skierowane do nauczycieli, pedagogów, psychologów oraz specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą, którzy chcą lepiej zadbać o własne zasoby psychiczne, nauczyć się rozpoznawać sygnały przeciążenia oraz poznać praktyczne sposoby budowania odporności psychicznej. Trzecia część webinaru koncentruje się na profilaktyce wypalenia zawodowego, autoregulacji, regeneracji oraz wzmacnianiu dobrostanu nauczyciela w codziennej pracy. Podczas webinaru uczestnicy dowiedzą się, czym jest odporność psychiczna, na czym polega rezyliencja oraz jakie kompetencje wspierają powrót do równowagi po sytuacjach stresowych, kryzysowych i obciążających emocjonalnie. Ekspertka omówi znaczenie samoświadomości, zarządzania emocjami, poczucia sprawczości, elastyczności poznawczej, kompetencji społecznych, optymizmu, poczucia sensu oraz umiejętności uczenia się z doświadczeń. Szczególna uwaga zostanie poświęcona regulacji emocjonalnej – temu, jak rozpoznawać emocje w ciele, adekwatnie na nie reagować i nie kumulować napięcia.