Aleksandra  Kubala-Kulpińska

Aleksandra Kubala-Kulpińska

pedagog, terapeuta pedagogiczny, psychotraumatolog, autorka materiałów, programów, kampanii, w swojej codziennej pracy wspiera dzieci i dorosłych
Pedagog, terapeuta pedagogiczny, psychotraumatolog
20 artykułów na stronie

Wypalenie zawodowe nauczyciela. Czym jest i dlaczego dotyczy nauczycieli?

Pierwsza część trzyczęściowego szkolenia skierowana jest do nauczycieli, pedagogów, psychologów oraz specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę na temat wypalenia zawodowego i zrozumieć mechanizmy prowadzące do jego rozwoju. Spotkanie koncentruje się na fundamentach – definicji zjawiska, jego ujęciu w klasyfikacjach międzynarodowych (ICD-11) oraz specyfice pracy nauczyciela jako zawodu szczególnie narażonego na chroniczny stres. Podczas webinaru uczestnicy poznają wypalenie zawodowe jako proces będący odpowiedzią organizmu na długotrwałe przeciążenie, a nie jedynie chwilowe zmęczenie. Omówione zostaną etapy wypalenia – od początkowego zaangażowania i entuzjazmu, przez fazy narastającego rozczarowania i przeciążenia, aż po pełnoobjawowe wyczerpanie i proces odbudowy. Ekspertka przedstawi również kluczowe modele psychologiczne opisujące to zjawisko, wskazując rolę zasobów i ich utraty, niespełnionych oczekiwań oraz braku adekwatnych wzmocnień w pracy nauczyciela.  Istotnym elementem tej części szkolenia będzie także analiza czynników ryzyka charakterystycznych dla środowiska szkolnego – takich jak przeciążenie obowiązkami, brak poczucia kontroli, presja czasu, odpowiedzialność za uczniów czy obciążenie empatyczne. Uczestnicy dowiedzą się również, czym jest trauma wtórna i w jaki sposób może rozwijać się u osób pracujących w relacjach pomocowych.
4 maja 2026Czytaj więcej »

Wypalenie zawodowe nauczyciela – objawy, przyczyny, odporność

Maj 2026 Druga część szkolenia pogłębia rozumienie wypalenia zawodowego, koncentrując się na jego mechanizmach, źródłach oraz konsekwencjach. Uczestnicy poznają różnice między stresem a traumą, reakcje neurobiologiczne organizmu na chroniczne przeciążenie oraz czynniki – zarówno wewnętrzne, jak i środowiskowe – które prowadzą do utraty zasobów psychicznych. To kluczowy etap budowania świadomości, pozwalający lepiej zrozumieć, co naprawdę dzieje się z nauczycielem w procesie wypalenia. Podczas webinaru uczestnicy przyjrzą się różnicom między stresem a traumą – zarówno w kontekście ich źródeł, czasu trwania, jak i skutków dla funkcjonowania człowieka. Omówione zostaną także reakcje organizmu na długotrwałe przeciążenie, ze szczególnym uwzględnieniem roli układu nerwowego oraz mechanizmów obronnych (walka, ucieczka, zamrożenie, dysocjacja).  Istotnym elementem szkolenia będzie analiza momentu, w którym stres przestaje pełnić funkcję adaptacyjną i staje się toksyczny, prowadząc do wyczerpania zasobów oraz zaburzeń w funkcjonowaniu emocjonalnym, poznawczym i społecznym. Uczestnicy poznają także pojęcie traumy relacyjnej oraz jej znaczenie w kontekście pracy w środowisku szkolnym. W tej części szczegółowo omówione zostaną również wewnętrzne i zewnętrzne źródła wypalenia zawodowego – od perfekcjonizmu, nadmiernej odpowiedzialności i wysokiej empatii, po przeciążenie obowiązkami, brak wsparcia instytucjonalnego czy nadmierną biurokrację. Szkolenie kończy się analizą skutków wypalenia w obszarze zawodowym, osobistym i relacyjnym, ukazując jego realny wpływ na jakość życia i pracy nauczyciela.
30 kwietnia 2026Czytaj więcej »
Porad udzielają wybitni eksperci Sprawdź wszystkich ekspertów portalu »
Sprawdź inne serwisy