Podczas wykonywania ćwiczenia uczniowie dowiedzą się, w jaki sposób mogą szybko i skutecznie się zrelaksować. Ćwiczenie służy również budowania wzajemnego zaufania i doskonaleniu umiejętności słuchania innych.
Umiejętność redukowania napięcia emocjonalnego pomoże uczniom radzić sobie z silnymi emocjami. Podczas wykonywania ćwiczenia uczniowie będą mieli możliwość wypróbowania technik relaksacyjnych.
Powszechnie wiadomo, że uczniowie potrzebują działań, które ich zaangażują i umożliwią podejmowanie ciekawych zajęć. Wiele pisze się na temat aktywnych form spędzania wolnego czasu. Natomiast ważne są również działania mające na celu odprężenie organizmu i rozładowanie codziennych napięć. Prawie całkowicie ignoruje się przy tym stres dzieci i młodzieży. Tymczasem stres ma ogromny wpływ na zdrowie już od najmłodszych lat. Dlatego cenna jest relaksacja dzieci i młodzieży. W artykule została opisana istota oraz ważne elementy oddziaływań relaksacyjnych. Możesz również pobrać przykładowy tekst relaksacyjny do wykorzystania jako ćwiczenia relaksacyjne dla uczniów. Pod tekstem znajdziesz linki do zestawu ćwiczeń relaksacyjnych dla dzieci i młodzieży.
Z artykułu dowiesz się m.in.:
Przeczytaj również:
© ePedagogika.pl - Portal dla pedagogów i wychowawców z pasją.
