zarządzanie zmianą

Zalacznik nr 1. Zmiany i emocje Zmiana planu – jak przygotować się na coś nieoczekiwanego? Scenariusz zajęć rewalidacyjnych

Zmiana planu – jak przygotować się na coś nieoczekiwanego? Scenariusz zajęć rewalidacyjnych

Zajęcia koncentrują się na rozwijaniu elastyczności poznawczej oraz tolerancji na zmianę poprzez pracę na prostych scenariuszach sytuacyjnych typu „co, jeśli…?”. Uczeń uczy się przewidywać alternatywy, przygotowywać plan B oraz reagować na zmianę w sposób bardziej spokojny i przewidywalny. Zaproponowane ćwiczenia wspierają obniżanie napięcia związanego z niepewnością i budują poczucie wpływu na sytuację mimo zmiany planu.

Uczestnicy Uczeń klasy IV-V szkoły podstawowej (zajęcia indywidualne)
Cel główny Uczeń potrafi przygotować się na zmianę (tworząc plan alternatywny) oraz reagować na nieoczekiwane sytuacje z mniejszym napięciem.
Cele szczegółowe uczeń:
    • rozumie, że zmiany są naturalną częścią codziennych sytuacji,
    • rozpoznaje sytuacje, w których plan może się zmienić,
    • uczy się tworzyć alternatywy (plan A / plan B),
    • ćwiczy reagowanie na zmianę bez silnego napięcia,
    • nazywa swoje emocje w sytuacji zmiany,
    • poznaje strategie pomagające się uspokoić,
    • doświadcza, że brak „idealnego planu” nie oznacza porażki,
    • buduje poczucie wpływu poprzez przygotowanie kilku rozwiązań.
Potrzebne materiały
    • Załącznik nr 1. Zmiany i emocje
    • Załącznik nr 2. Karty „Plan A/Plan B”
    • Załącznik nr 3. Karty „Co, jeśli…?”
Czas trwania 60 minut
Liczba uczestników 1 (zajęcia indywidualne)
Sprawdź inne serwisy