karty pracy o emocjach

Zestaw czterech kart pracy wspiera dziecko w rozpoznawaniu, nazywaniu i bezpiecznym wyrażaniu trudnych emocji. Dziecko zastanawia się, co wywołuje jego złość, jakie sygnały pojawiają się wtedy w ciele oraz co może zrobić, aby odzyskać spokój. Uczy się odróżniać zachowania pomocne i bezpieczne od reakcji, które mogą skrzywdzić je samo lub inną osobę. Karty pomagają również określić natężenie lęku – od niewielkiego niepokoju po bardzo silny strach – oraz przedstawić własne obawy za pomocą rysunku. Ostatnie zadanie prowadzi dziecko do stworzenia indywidualnego, trzyetapowego planu działania na trudny moment, np. zatrzymania się, spokojnego oddychania i poproszenia o pomoc.