Sen odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu, stanowiąc podstawowy filar zdrowia fizycznego i psychicznego. Choć często nie doceniamy jego znaczenia, to właśnie sen jest momentem, w którym organizm ma szansę na pełną regenerację, zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym. W artykule przyjrzymy się, jak sen wpływa na nasze zdrowie oraz jak istotnym elementem może być suplementacja magnezu w kontekście poprawy jakości snu.
© ePedagogika.pl - Portal dla pedagogów i wychowawców z pasją.
